Glutamine

La glutamine est un acide aminé essentiel à la récupération musculaire et au renforcement du système immunitaire. Après un entraînement intense, elle aide à reconstituer les réserves énergétiques, à réduire la dégradation musculaire et à favoriser la reconstruction des fibres. Très utilisée par les sportifs de force et d’endurance, la glutamine améliore aussi la digestion et soutient le bon fonctionnement intestinal, souvent mis à rude épreuve lors d’efforts répétés. C’est un complément idéal pour accélérer la récupération, préserver la masse musculaire et maintenir une forme optimale, même en période d’entraînement intensif.